Wist jij dat je ziek kan worden van verveling?

Wanneer je lang onder belast bent en niet genoeg gestimuleerd bent/wordt kan je hier letterlijk ziek van worden.

Als jij je niet verbonden voelt met je werk, niets te doen hebt op je werk waardoor je tussendoor bezig bent met privézaken.

Je bent de hele tijd bezig met doen alsof je druk bezig bent, want je wilt natuurlijk ook niet dat anderen dit zien van je.

Dit alles geeft stress, en kost een hoop mentale energie, dit vreet aan jou als persoon.

Net zoals bij een burn-out raak je uiteindelijk uitgeblust, de klachten van een bore-out en een burn-out zijn veelal dezelfde.

Je tank is leeg en je hebt nergens meer de energie voor, het verschil is alleen de oorzaak van de stress.

Misschien is jouw huidige functie onder jouw niveau, sluit het werk niet aan bij jou vaardigheden, is het te eentonig of hoef jij je er mentaal niet voor in te zetten.

Wanneer je moeite hebt om de stap te zetten om nieuwe taken op te pakken heb je meer risico op een bore-out.
Een laagzelfbeeld zorgt er ook voor dat je sneller een bore-out kan krijgen.

Hoogbegaafdheid zijn en niet genoeg uitgedaagd worden in je werk, dan ligt een bore-out zeker op de loer.

Burn-out gehad? Dan is het verstandig om te waken voor een bore-out, wanneer je te “voorzichtig” weer aan het werk gaat en je zelf daardoor te weinig gestimuleerd vergroot je de kans op een bore-out.

De klachten die bij een bore-out zijn: vermoeidheid, gestrest zijn, prikkelbaar, minder vertrouwen in je omgeving hebben.

Doordat we niet willen laten zien dat we ons vervelen leren we ons gedrag aan dat we net doen alsof we het druk hebben en je ijverig aan de slag zijn, echter vervelen we ons te pletter.

Wanneer je dit zo leest kan de gedachte opkomen lekker makkelijk je geld verdienen toch!

Echter omdat je niet tot nauwelijks uitgedaagd wordt, kan je gaan twijfelen over je zelf en wat je nog zou kunnen presteren. Je raakt gefrustreerd en je zelfvertrouwen krijgt een deuk. Wanneer je lang niet wordt gestimuleerd worden de problemen groter en is het lastiger jouw situatie te veranderen.

Er zijn verschillende dingen die je zelf kan doen om een bore-out te verhelpen.

Er Actief mee bezig zijn in je werk, werk en privé goed scheiden, je zelf deadlines stellen.

Wanneer dit allemaal niet helpt of niet lukt, helpen wij jou graag om dit wel voor elkaar te krijgen.

Mocht jij je nou herkennen in dit verhaal in meer of mindere maten? Wil jij hier mee aan de slag?

Of herken je iemand die hier hulp in kan gebruiken?

Onthoud dan!

Je hoeft het niet alleen te doen!

Je bent niet alleen!