Als ik in de spiegel kijk zie ik iemand met veel successen. Iemand die veel heeft meegemaakt, maar ook daarvan veel heeft geleerd en overwonnen. Iemand die stappen maakt en trots is op zichzelf en de dingen die al bereikt zijn. Ik zie een vrouw met een energieke uitstraling. Een vrouw die er ook echt staat. Iemand die nog zoveel ideeën heeft voor de toekomst en daar met alle energie en liefde naar toe wil en gaat werken. Iemand die zichzelf een leuke en mooie carrière gunt, maar ook een liefdevolle moeder en partner is. Iemand die veel voor andere doet, maar ook zichzelf niet vergeet. Iemand die ervoor kiest om te kijken naar wat wel lukt en daar de focus op te leggen. Iemand die andere daar ook graag in mee neemt.
Lange tijd zag ik dat niet zo. Ik zag vooral iemand die veel had meegemaakt en lang niet alles was positief. Ik hield me vast aan allerlei negatieve zaken die in mijn leven gebeurd waren. Pesten, scheiding, auto ongeluk, burn-out enz. Nu kan ik daar anders naar kijken, alles wat vervelend is geweest heb ik ook overwonnen. Ik heb er van geleerd en het is ook een succes ervaring. Zodra je er anders naar kunt kijken en een andere mindset kunt maken zie je jezelf ook anders. Je kunt vast houden aan alles wat er is gebeurd en dat beeld ook blijven houden of je kunt dat beeld nog eens onder de loep nemen en kijken naar wat wel gelukt is en wat de successen zijn.
Soms houden onze gedachten en beelden ons zelfbeeld klein. Je ziet niet wat anderen zien. Tegen mij werd vaak gezegd wat een sterke vrouw ben je toch, ik zag dat lange tijd zelf niet. Ik wist niet zo goed waarom niet, maar ik voelde me lang niet sterk, maar zeer kwetsbaar. Mijn mindset en manier van kijken hielden me ook klein en kwetsbaar. Ik hield mezelf gevangen in de negatieve mindset en kon daarom de successen die ik heb behaald ook niet zien. Ik stopte zelf mijn eigen groei. Door een ander persoon mee te laten kijken in mijn levensverhaal deed ik deze ontdekkingen. De andere persoon zag alle successen en ik zag deze niet door mijn eigen mindset.
Lukt het je niet om dit zelf onder de loep te nemen? Eva Coaching & Counselling kan je daarbij helpen.
Officieel is het geen verslaving en toch zijn we verslaafd aan stress. Dat komt omdat stress, adrenaline aanmaakt. Dat was vroeger dat we nog in berenhuiden rondliepen en achternagezeten werden door hongerige leeuwen handig. We moesten scherp zijn, achter iedere steen kon gevaar schuilen. Tegenwoordig zien we roofdieren alleen in de dierentuinen.
Maar datzelfde hormoon maken we nu aan wanneer wij stress ervaren. Een te volle agenda, druk die door anderen op ons gelegd word, onzekerheden op werk of privé allemaal oorzaken die voor stress zorgen. Na een adrenaline piek in je lichaam moet je hiervan af, daar maakt jouw lichaam het hormoon cortisol voor aan. Dat is heel handig zou je zeggen, echter als dit dagelijks gebeurd raak je vermoeid en ben je eerder vatbaar voor o.a. depressie, angsten en andere ziektes.
De verslaving aan stress komt voort uit een angst voor verveling.
Wanneer is het voor het laatst geweest dat je een dag, echt niets hebt gedaan? Onze vrije dagen worden veelal ingevuld met boodschappen doen, afspraken, klusjes in en om het huis. We rennen van de gezellige lunchafspraak met vrienden naar de sportschool om vervolgens weer snel thuis een 3 gangen menu in elkaar te draaien, ondertussen moet de was wel weggewerkt worden anders hoopt het ook zo op, ondertussen loop je over de door je zelf gedweilde vloer heen.
Facebook, Whatsapp, Instagram en alle andere social media vragen je aandacht waardoor de beschikbare tijd ook steeds minder wordt en jij steeds maar moet schakelen. Ofwel we zorgen ervoor dat we ons niet hoeven te vervelen. Ook daar ligt een maatschappelijk druk op, wat moet de buurman wel niet denken als hij mij niets ziet doen tv kijkend op de bank. Door maar bezig te zijn om die verwachtingen van buitenaf te bevestigen, geven we ons zelf een goed gevoel. Voor even dan.
Wanneer je op het werk vaak in stressvolle situaties terechtkomt of gewoon altijd aan moet staan maak je de gehele dag adrenaline aan.
Voorbeelden zijn mensen die werken bij de politie, de brandweer, de ambulance medewerkers maar ook de mensen in de zorg.
Doordat de maatschappij druk geeft om te zorgen dat jij je niet verveelt, associëren we stress met succes. Wanneer we het hebben over ons werk, dan hebben we het vooral over de drukte. Als we vertellen dat we het rustig hebben of misschien wel niets te doen, zijn de reacties verbaasd of zelfs vol ongeloof. Druk zijn op het werk heeft ook de functie van status. Al deze dingen houden ons verslaafd aan de dagelijkse doses stress.
Je word bij deze vorm van stress niet alleen volledig lichamelijk uitgeput, maar je put je brein ook uit! De gehele structuur en werking van het brein kan veranderen. Hoe langer de stress duurt, hoe langer het duurt om eruit te komen.
Het is bekend dat langdurige stress gezondheid problemen met zich meebrengt. Denk hierbij aan: slapeloosheid, pijnlijke spieren, last van hartkloppingen, hoofd-, rug- of nekklachten, verminderde weerstand, continu extreem vermoeid zijn, beperkt zicht of last van oorsuizen, last van uw maag en spijsvertering.
Psychische klachten welke u door stress kunt ontwikkelen:
Denk hierbij aan: piekeren, vergeetachtig zijn, neiging tot verslaving, nergens zin in hebben, concentratieproblemen, angst- en paniekaanvallen, opgejaagd gevoel hebben, problemen met het geheugen
Niemand wil de gevolgen van stress ervaren. Vanuit mijn eigen ervaringen met jarenlange stress ondergaan en uiteindelijk burn-out klachten, kan ik je coachen naar een nieuwe manier van omgaan met stress en zelfzorg.
Junk, leugenaar, alcoholist, gebruiker, medicatie spaarder, aandachttrekker, zijn allemaal termen die je vast wel eens gehoord hebt?
Je vlucht in je verslaving als je iets mee maakt waar je moeizaam mee om kunt gaan. Het gebruiken van alcohol, drugs en vaak ook medicatie is een middel waarmee je even niets hoeft te voelen. Het dempt letterlijk je gevoel. Dit is voor veel mensen een fijne en makkelijke methode. Je verslaving is lastig, maar niet de oorzaak waarom je verslaafd bent geraakt.
Helaas maakt het je afhankelijk. Je hebt het lichamelijk en geestelijk nodig en je hebt er steeds mee van nodig. Het is heel erg belangrijk dat je niet alleen stopt met de middelen die je ‘misbruikt’ en afhankelijk maakt van de middelen, maar dat je ook onderzoekt wat de reden is dat je verslavende middelen bent gaan gebruiken.
Vragen die je jezelf kunt stellen zijn:
Wat maakt nou dat jij die middelen neemt?
Wat maakt dat jij denkt dit echt nodig te hebben?
Wat zou het leven je te bieden hebben als je langdurig clean bent?
Wat zou het je brengen als je de oorzaak aanpakt van je vlucht?
Vaak hebben we het over mensen die verslaafd zijn als het gaat om alcohol, medicatie en drugs, maar er zijn nog veel meer verslavingen waar je in kunt vluchten. In dit blog heb ik het alleen over alcohol, drugs en medicatie.
Is dit een makkelijk coaching traject?
NEE!! Verslavingen zijn zeker niet makkelijk, maar als je de oorzaak van de vlucht hebt gevonden kun je er mee aan de slag.
Samen met jou ga ik onderzoeken wat nu maakt dat je deze middelen gebruikt. Er is een punt geweest waarop je middelen bent gaan gebruiken en vaak weet een persoon heel goed wanneer en waarom dat gestart is.
Eerlijkheid naar jezelf en naar de mensen om je heen is een belangrijk punt wat vaak ontbreekt. Als je verslaafd bent kom je vaak vast te zitten in een web van leugens. Deze leugens maken dat je mensen verliest in je omgeving. Dit is vaak ook weer een reden om te gaan gebruiken.
Ook hier gaan we samen mee aan het werk. We brengen in kaart welke leugens je vertelt en ik confronteer je daarmee. We kijken naar wat dat voor jou betekend, maar ook wat dat voor je omgeving betekend. Je zal weer moeten bouwen aan vertrouwen!
Je hebt in verschillende situaties patronen ontwikkelt om te kunnen/ moeten gebruiken. Alle plekken in je omgeving herinneren je waarschijnlijk aan dat gebruik.
Dit is vaak een enorme uitdaging om daar een andere invulling aan te geven, toch is dat mogelijk en ik zal dit samen met je doen. We gaan plekken die je nu herinnert als gebruik plekken anders bekijken en een andere functie geven. Het is nu zo dat elk bankje in een park gelinkt hoeft te worden aan gebruik. Je kan daar ook zitten om een boek te lezen, je kan er sporten of even zitten tijdens een wandeling om wat water te drinken.
Tot slot heb je mensen in je omgeving nodig die je steunen en helpen in dit proces, dit is vaak wel het geval maar laat jij ze wel toe?
We kijken samen naar de mensen die om je heen staan en op welke manier die iets voor jou kunnen en willen betekenen in dit traject. Als je daaraantoe bent, 1 van de laatste sessies dan kunnen we een sessie met zijn allen doen om te kijken wat je hebt bereikt en wat je nodig hebt van anderen. Ook wat de anderen van jou verwachten en onder welke voorwaarden. Zo maken we concrete afspraken met elkaar om je omgeving actief mee te nemen in je traject!
“Nee hè! Zie je wel ze kijken allemaal naar me. Is het hier nu zo warm? Nu word ik ook nog eens rood!”
“O jee! Zal ik dat wel goed doen? Heb ik geen fout gemaakt? Ik heb het vast niet gehaald” En nog meer van dit soort vervelende gedachtes.
Faalangst, een enorme vervelende angst!
Herken jij je in (meerdere punten) van het onderstaande?
Ik kan het niet… Dit wordt een ramp!
Ik pieker me suf en slaap slecht
Ik heb er letterlijk buikpijn van
Ik kan niet stoppen met studeren
Ik stel alles uit
Ik krijg het nooit voor elkaar, ik kan beter stoppen
Bij tentamens krijg ik steeds vaker een black-out
Dan is de kans groot dat jij last hebt van faalangst.
Wat is het?
Faalangst is bij veel mensen een vorm van angst om te falen. Faalangst kan je verlammen. Bijvoorbeeld bij studenten die examenvrees hebben, dit is ook faalangst. Of wanneer mensen hun werk heel erg goed moeten doen, maar zich zo onzeker voelen dat het je belemmerd hun werk goed te doen.
Ook kan deze angst leiden tot uitstelgedrag. En wanneer je dingen uitstelt, blijven ze liggen. Dit gaat aan je knagen, je zelfvertrouwen krijgt een deuk en je angst neemt toe; faalangst. Zo raak je in een vicieuze cirkel van negatieve angst en stress.
Je hebt continu het idee dat je dingen niet goed doet en doordat jij jezelf hierin steeds bevestigd, wordt het alleen maar erger.
Je merkt dat je rood wordt, maar door daar meer aandacht aan te geven ga je nog meer blozen. Je denkt dat dingen je niet gaan lukken, door dat te denken of benoemen zal het hoogstwaarschijnlijk ook niet lukken. Je beïnvloed namelijk je eigen gedachten op een negatieve manier waardoor de angst ook bevestigd zal worden.
Verschillende soorten faalangst.
Cognitieve faalangst, sociale faalangst en motorische faalangst.
Cognitieve faalangst.
Je bent bang dat de door jou opgedane kennis te weinig is om bijv. die toets te kunnen maken. Of wanneer je in aanmerking komt voor een nieuwe functie op je werk welke je al heel lang wilt. Maar je bent bang dat je te weinig kennis en ervaring hebt.
Sociale faalangst
Je bent vooral bezig met wat een ander van jou vind. Je maakt deze gedachtes negatief voor je zelf. Die ander vind mij vast niet goed genoeg, ze vinden mij vast raar of niet aardig. En ga zo maar door. Vaak weet je zelf nog veel meer dingen te verzinnen wat een ander aan negatieve punten kan van jou vinden.
Motorische faalangst
Met motorische taken zoals sporten ervaar je veel spanning terwijl je lichamelijk wel in staat zou moeten zijn de taak te kunnen doen. Je hebt moeite om je lichaam onder controle te krijgen.
Wat zijn de gevolgen voor jou wanneer je last hebt van faalangst?
Lichamelijk kan dit door een aantal signalen ervaren worden: hartkloppingen, rood aanlopen, slapeloosheid, hoofdpijn en zelf hyperventilatie.
Psychische symptomen zijn bijvoorbeeld onderpresteren, veel piekeren, denken dat andere mensen “beter” zijn dan jij of complimenten als onwaar bestempelen.
Eigen ervaring
Ik zelf heb hier enorme last van gehad met bijvoorbeeld schoolprestaties. Ik moest een presentatie houden voor de groep en ging er dan van uit dat ik rood zou worden en als iedereen me aankeek ik een black out zou krijgen. Dit gebeurde dan meestal ook. Ontzettend vervelend want het onderwerp waar ik over zou presenteren wist ik maar al te goed. Uit alle macht maakte ik dan een PowerPoint presentatie met ontzettend veel tekst. Alles moest erop staan want dan kon ik het niet vergeten. Met als gevolg dat ik dingen stond op te lezen en vaak zelfs gericht naar mijn presentatie, waardoor ik de mensen niet aankeek.
Toetsen maken op school, enorm goed leren om te zorgen dat ik alles wist. Ik kon dan geen onvoldoende meer halen. Bij het maken van een toets en dan vooral met meerdere antwoord mogelijkheden, maakte dat ik ging twijfelen aan mijn antwoorden. Ik maakte hierdoor veel fouten. Ik durfde niet te vertrouwen op mijn gegeven antwoorden, met als gevolg een onvoldoende en de bevestiging dat ik het dus niet kon.
Zo zijn er nog meer voorbeelden die ik kan geven waarin je bang bent dat iets gaat gebeuren en je jezelf daarin bevestigd. Het is niet helpend voor jezelf om toe te geven aan die angst, maar het gaat ‘onbewust’ en als het ware dus vanzelf.
Wat kan ik ertegen doen?
Coaching kan je hierin helpen om je faalangst te verminderen. Jou tips geven en trucs leren om deze te gebruiken op de momenten wanneer je faalangst de kop op steekt.
Wat kunnen we samen ertegen doen?
Samen kijken we naar situaties waarin dit voorkomt?
We kijken wat je jezelf verteld?
Wat vind je jezelf waard?
Wat heb je nodig om niet toe te geven aan de gedachten/ gedragingen?
Wat is de oorzaak dat je zo over jezelf denkt?
Wat heb je nodig om zelfverzekerd over te komen en je ook zo te voelen?
Welke houding neem je aan en wat zegt deze houding?
In 12 sessies gaan wij werken aan jouw zelfvertrouwen!
Na deze sessies hebben we inzicht in jouw gedachten die zorgen voor faalangst. En kun je deze ombuigen! Je bent je bewust van situaties waarin het gebeurd en hebt geleerd wat je kan doen om niet toe te geven aan deze gedachten en gedragingen!
Pesten is iets wat helaas vaak voorkomt. Ook nu met het digitale tijdperk is dit in heftige en grote mate aanwezig. En is het makkelijker dan ooit om iemand te pesten.
Het is naar om dat mee te maken. Het laat diepe sporen na, waar degene die gepest is ook op latere leeftijd vaak nog veel last van ervaart.
Mijn eigen pestverleden.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om gepest te worden.
Op de basisschool ben ik jaren doelwit geweest van pestgedrag. Ik heb hier toen een deuk in mijn zelfvertrouwen van opgelopen en ik kreeg een enorm laag zelfbeeld. Jarenlang heb ik daar nog onder geleden. Daardoor faalangst ontwikkeld. Wanneer ik voor een grote groep moest spreken, sloeg ik dicht.
Het maakte mij onzeker. Ik was zo gewend dat mensen een oordeel over mij hadden. En ik was daardoor ook bang veroordeeld te worden. En ik begon steeds meer te geloven dat ze gelijk hadden. Ik dacht dat ik ook echt niks waard was.
Doordat ik dat zelf geloofde had ik weinig vrienden. Ik had het idee dat niemand mij begreep. En ik kreeg daardoor het idee dat ik alleen was. En eenzaamheid is een heel naar gevoel.
Ik ben niet de enige.
Veel mensen zijn of worden gepest. Niet alleen op school, maar ook wanneer ze aan het werk gaan kunnen ze het mikpunt van pestgedrag worden. Vaak is het minder zichtbaar dan op school, maar het is er zeker wel.
Pesten op de werkvloer kan zich uiten in fysiek geweld, maar vaak is het zoveel subtieler. Denk aan roddelen, collega’s buitensluiten en negeren en zelfs intimideren.
Doordat het vaak zo subtiel gebeurd denkt men vaak: Ach het is maar plagen. Maar wanneer is het plagen en wanneer is het pesten?
Het allergrootste verschil tussen deze twee dingen is de frequentie. Plagen gebeurd bij iedereen. Iedereen komt een keer aan de beurt. Maar bij pesten is het vaak dezelfde persoon die voortdurend ‘geplaagd’ wordt.
Hoe herken je pestkoppen?
Je hebt bijvoorbeeld een collega die in grote groepen jouw allerbeste vriend(in) is, maar zodra jij in een andere ruimte bent, starten de roddels die jouw “allerbeste” vriend(in) over jou verspreid. Hij of zij probeert jouw werk zwart te maken. Of zorgt ervoor dat hij of zij alle credits krijgt, die jij eigenlijk zou moeten ontvangen.
Wat dacht je van de collega die altijd het hoogste woord heeft en er niet voor terugdeinst om jou in grote groepen zwart te maken en je voor gek te zetten.
De collega die eeuwig kritiek op je heeft. Niks wat je doet is goed, je word steeds onzekerder. En vooral als dit je eerste echte baan is, dan kan dit heel heftig zijn.
En zo zijn er nog zoveel meer soorten pestkoppen.
En hoe nu verder?
Mijn pestverleden heb ik een plek kunnen geven en nu kan ik er goed mee omgaan. Maar ondanks dat ik heb geleerd hoe ik ermee om kan gaan, gebeurd het soms toch nog dat ik me onzeker voel of dat ik het idee heb niets waard te zijn.
Dat zal nooit meer weg gaan. De mensen die gepest zijn zullen dit herkennen.
Wel kan ik er nu anders naar kijken. Ik heb manieren geleerd waardoor het praten in groepen nu wel lukt. Ook ben ik niet zo bang meer voor de oordelen van anderen en beïnvloed dat nu niet meer mijn keuzes.
Hoe kan jij geholpen worden?
Ik ga jou laten zien dat het niet jouw schuld is dat jij gepest bent. Dat het niets met jou te maken had, maar met de pester zelf. Hierdoor verbeteren wij samen jouw zelfbeeld. En leer ik jou grenzen aan te geven zodat er minder ruimte is voor anderen om jou te pesten.
Verder kun je trainingen volgen die jouw houding trainen. Waardoor je zekerder staat en ook zelfverzekerdheid uitstraalt. Want wanneer jij je onzeker voelt, maak jij je door je houding, onbewust, klein. En geef je minder snel je grenzen aan!
Vervolgens gaan we het hebben over de tijd na het pesten. Want pesten is een trauma. En trauma’s zijn dingen die aan je blijven kleven. En je leven nu nog steeds beïnvloeden.
Trauma’s kun je verminderen door erover te praten. En het inzichtelijk maken waar je invloed op hebt en waar je geen invloed op hebt.
Zo zie je maar, jij kan, net als ik, leren om er anders tegenaan te kijken. Ook leren hoe jij je verleden los kan laten. En verder met je leven te gaan zonder rotgevoel, zonder angst voor de oordelen van anderen. Ook jij kan zelfverzekerder worden.
Je zult het altijd bij je blijven dragen en je hebt er wellicht ook wat aan overgehouden. Zoals dat ik enorm perfectionistisch ben geworden. Maar ook met deze dingen kan je geholpen worden.
Het heeft mij gevormd tot de persoon die ik nu ben. En ook ik heb hier hulp bij gehad.
Alleen had ik dit niet gered!! Het heeft jou ook gevormd en ook voor jou is hulp.
Herkenbaar?
Herken jij jezelf in mijn verhaal?
Heb jij het nog geen plek kunnen geven?
Leef jij nog steeds op de manier zoals je leefde toen je gepest werd?
Ik kan jou helpen!!
Hoe?
Neem vrijblijvend contact met mij op voor een afspraak dan plannen wij een kennismakingsgesprek in! Deze is bij mij altijd gratis! En dan kunnen we samen bekijken welke hulp jij nodig hebt.
De angst klachten zijn verminderd en de cliënt heeft mooie inzichten gekregen. Doelen die enorm waren, kleiner gemaakt en de mindset weer positief gekregen.
Ik ben super trots op dit resultaat wat we al na 8 sessies behaald hebben!
“Alles positiever gemaakt” als feedback krijgen is voor mij heel waardevol.
Zoals bij alle cliënten is er de mogelijkheid om nog vervolgafspraken te maken wanneer er toch nog een sessie nodig is.
Wil jij ook een coach traject en snel resultaat boeken? Neem dan contact met me op! Ik ga jou helpen! Stuur mij een Messenger, app mij of bel mij voor een afspraak.
Ik plan graag een (gratis) kennismaking gesprek met je in?
Een positief mens laat zich niet uit het veld slaan, wacht niet op een goede dag, maar maakt zelf een goede dag.
Ik kan niks, zie je wel, nu maak ik weer dezelfde fout, ja natuurlijk dat heb ik weer…
Allemaal geen helpende gedachten! Zo help jij jezelf alleen maar verder de put in! Door anders te denken, word het leven een stuk leuker en positiever!
Uit eigen ervaring weet ik hoe deze gedachtes je alleen maar naar beneden halen. Je verwaarloost je zelf zowel innerlijk als uiterlijk, wanneer jij het niet meer belangrijk vindt om goed voor jezelf te zorgen, omdat je mindset er niet naar staat. Helaas behandelen mensen je naar hoe verzorgt je eruitziet.
Coaching is een snelle manier om jouw mindset om te draaien naar een positieve mindset, waardoor je snel weer kleur van het leven gaat zien en ervaren.
Ik ga jou helpen! Stuur mij een Messenger, app mij of bel mij voor een afspraak.
Wil jij een (gratis) kennismaking gesprek? Deze plan ik graag met je in!
We maken het ons soms zo moeilijk door problemen/uitdagingen in ons hoofd vele male groter te maken dan dat ze eigenlijk zijn. Loop jij vast in je studie, relatie, werk of met jezelf. Heb je last van angst die de overhand neemt waardoor je verlamd. Coaching gaat jou helpen verder te komen en helpt jou die berg in je hoofd kleiner te maken.
Het is nu tijd om te investeren in je zelf
Coaching gaat jou helpen jezelf weer terug te vinden.
Deel dit bericht op je eigen pagina. Stuur me een Messenger, mail of bel voor een gratis kennismakingsgesprek.
Zelfbeeld is een groot woord, maar wat valt daar dan onder? Het is het beeld wat je van jezelf hebt. En ik kan je vertellen er zijn veel mensen die geen positief zelfbeeld hebben!!!
Mijn zelfbeeld was lange tijd niet positief over mezelf. Ik was niet tevreden over hoe ik eruitzag, maar ook niet over wie ik was, sterker nog ik wist niet eens wie ik was.
Ik dacht negatief over mezelf en vond mezelf niets waard. Door de hulp van mijn coach is dat veranderd!
Vind jij jezelf iets waard?
Weet jij wie je bent?
Ben je positief over jezelf?
Zo ja, dan wordt het leven er een stuk leuker op!!
Niet? Dan hoop ik dat je daar snel wat aan gaat doen! Het leven wordt er een stuk leuker van!
#positieve mindset!!
#Wie ben ik?
#wat ben ik waard?
Vragen die we onszelf vaak zouden moeten stellen, maar dat niet doen. Als we niet weten wat we waard zijn, hoe kan je dan van een ander verwachten, dat die weet wat jij waard bent? Als je weet wat je waard bent heb je een andere mindset en maak je keuzes waar jij echt gelukkig van wordt.
Ik ga jou helpen! Doormiddel van coaching gaan we aan de slag om jouw zelfbeeld en Mindset! Stuur mij een Messenger, app mij of bel mij voor een afspraak.
Deel dit bericht op je eigen pagina. Stuur me een Messenger, mail of bel voor een gratis kennismakingsgesprek.
Slaapproblemen? Geagiteerd de dag door komen? Concentratieproblemen?
Tekenen dat je hersenen overuren maken en jij in je reserve-energie zit. Herstellen duurt lang en lijkt eeuwen te duren, je zelfvertrouwen krijgt hier een deuk van. Coaching kan jou helpen sneller te herstellen door samen te kijken naar de oorzaak, waarna we gaan werken aan jouw herstel. Kijk op https://www.evacoachingcounselling.nl/diensten-werkwijze/ wij plannen graag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met jou in. Contact
Het is nu tijd om te investeren in je zelf
Coaching gaat jou echt helpen je zelf weer terug te vinden, en je succes verder uit te breiden.
Deel dit bericht op je eigen pagina. Stuur me een Messenger, mail of bel voor een gratis kennismakingsgesprek.
